Custom Bg

CZYM JEST TRX
TRX, czyli trening w zawieszeniu. Zmagasz się z ciężarem własnego ciała. Jak? Łapiesz za uchwyty i pochylasz się do przodu lub tyłu, zawisając na taśmach i jednocześnie je napinając. Ćwiczenia wykonujesz w niestabilnych pozycjach - w odchyleniu, pochyleniu albo na jednej nodze. Żeby temu sprostać, musisz zaangażować do pracy wszystkie mięśnie, także głębokie, które odpowiadają za prawidłową postawę i o to właśnie chodzi!

KONCEPT ZAJĘĆ TRX
Taśmy TRX jako centralną część programu oraz
+ ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała (podciąganie, pompki, brzuszki, przysiady, wykroki)
+ ćwiczenia z wykorzystaniem dodatkowego obciążenia (kettlebell, piłki lekarskie, talerze, worki)
+ ćwiczenia kondycyjno-metaboliczne (skrzynie, skakanki, padnij-powstań)

Łączymy w sobie to, co najlepsze w doświadczeniach z obcowania z taśmą TRX eksponując ją jako centralną część programu, równocześnie dając możliwość realizacji dodatkowych zadań poprzez wykorzystanie różnych innych akcesoriów, pobudzających cechy motoryczne ćwiczących od siły,poprzez wytrzymałość, aż po mobilność czy koordynację w trakcie jednej jednostki treningowej.

Nie ma znaczenia czy jesteś w szczytowej formie, czy dopiero zaczynasz przygodę ze sportem i zdrowym trybem życia, TRX jest odpowiedni dla wszystkich niezależnie od stopnia zaawansowania.

Przyjdź. Zobacz. I przekonaj się, że warto! Zaczynaj :)

Możesz spróbować zajęć TRX zanim wykupisz karnet. Odbierz swoją darmową wejściówkę Kliknij tutaj