Custom Bg

TRX, czyli trening w zawieszeniu. Z powodzeniem zastąpi ćwiczenia na siłowni. Tyle, że zamiast wyciskać sztangę, będziesz zmagać się z ciężarem własnego ciała. Jak? Łapiesz za uchwyty i pochylasz się do przodu lub tyłu, zawisając na taśmach i jednocześnie je napinając. Ćwiczenia wykonujesz w niestabilnych pozycjach - w odchyleniu, pochyleniu albo na jednej nodze. Żeby temu sprostać, musisz zaangażować do pracy wszystkie mięśnie, także głębokie, które odpowiadają za prawidłową postawę i o to właśnie chodzi! Nie ma znaczenia czy jesteś w szczytowej formie, czy dopiero zaczynasz przygodę ze sportem i zdrowym trybem życia, TRX jest odpowiedni dla wszystkich niezależnie od stopnia zaawansowania.