Custom Bg

CROSS TRENING – to uniwersalny zestaw ćwiczeń, które wykonywać mogą wszyscy. Możemy więc biegać, skakać na skakance, robić brzuszki, pompki, podciągać się na drążku, rwać i podrzucać ciężary. Najfajniejsze jest to, że osoba zaczynająca przygodę z cross treningiem może robić ten sam trening co osoba zaawansowana. Oczywiście będzie on odpowiednio zeskalowany pod indywidualne potrzeby, czyli dostosowany do możliwości ćwiczącego. Po takim treningu jesteś strasznie zmęczony, ale satysfakcja jest ogromna. Nie lubisz długo czekać na efekty? Z cross treningiem już po miesiącu zobaczysz pierwsze rezultaty.